Rotinas para Queimar Gordura sem ir na Academia

Se você é como eu, que odeia ficar horas na academia.. então esse post é para você meu amigo. Esses dias eu estava pesquisando formas de queimar gordura e percebi que a maioria dos sites falam mais do mesmo. Ou seja, é necessário ter uma vida mais ativa, praticando exercícios regularmente, e seguir uma alimentação balanceada. Ok, mas do jeito que eles falam parece fácil.

Para quem trabalha muito tempo, como eu que trabalho até 11 horas por dia, fica difícil seguir essa rotina. Eu não sei você, mas quando eu chego em casa cansado o que eu mais quero é tomar um banho, jantar e deitar no sofa. Ok, eu sei que o primeiro passo para conseguir emagrecer é ter força de vontade. Mas o que eu falo aqui é de energia. Depois de trabalhar o dia inteiro e pegar mais de 2 horas no trânsito, a última coisa que eu quero fazer é ir para academia e ficar lá por duas horas.

Bom, chega de reclamação. O motivo desse post é para falar sobre uma pesquisa que eu fiz ontem na internet, mais precisamente em alguns fóruns gringos sobre emagrecimento. Por lá, fiquei sabendo de um tal de Hiit (treinamento de alta intensidade) que faz com que uma pessoa normal, possa treinar poucos minutos por dia e ter sua gordura queimada por horas depois.

queimar gordura

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Q48 – Queimar Gordura por Horas?

Em um primeiro momento achei que isso não passava de balela. Porém, comecei a pesquisar mais a fundo e acabei achando algumas publicações acadêmicas falando sobre o assunto. Eu, que não sou fluente em inglês, fiquei surpreso com os resultados de alguns estudos. Esse tipo de treinamento só não dá resultado, como em alguns casos ele mostrou-se melhor do que ficar horas na academia.

Conversando com um amigo que trabalha na área fitness sobre esse método ele me falou que isso já é super difundido lá fora. Inclusive é alvo de fisiculturistas que querem emagrecer rapidamente sem perder músculos. Ele me recomendo o treinamento Queima de 48 horas, também conhecido como Q48. Me perguntei sobre o Queima de 48 horas: Q48 funciona ? A resposta veio facilmente após assistir vários depoimentos.

Bom, vou seguir o método e espero compartilhar os resultados mais pra frente. Quem sabe com uma foto do antes de pois! Grande abraço!

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Dicas sobre produtos naturais e seus benefícios

 

Saiba mais: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2014/05/anvisa-reconhece-que-existem-beneficios-em-produtos-fitoterapicos.html

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A Importância de Produtos Naturais

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Produtos Naturais e seus benefícios ajudam a emagrecer

Produtos Naturais - Chá de Hibisco, Maca Peruana e Vitamina C

Produtos Naturais – Chá de Hibisco, Maca Peruana e Vitamina C

 

Uma vida saudável é uma vida regada com legumes, frutas e verduras. Muitas pessoas buscam o emagrecimento utilizando métodos mirabolantes e acabam ficando frustradas com os resultados obtidos. Com uma vida mais ativa, deixando o sedentarismo de lado, acompanhado com uma dieta repleta de produtos naturais, já é mais do que possível conseguir perder alguns quilinhos.

Além disso, muito mais importante, seguir estes hábitos irão fazer com que você tenha uma qualidade de vida muito melhor. Sua pele ficará mais bonita, sua disposição e energia irá aumentar, sua vida sexual terá uma evolução e a chance de adquirir muitas doenças irá cair drasticamente.

Separamos alguns alimentos naturais para você levar uma vida mais saudável e conseguir ótimos resultados em muitos âmbitos de sua vida. Confira:

 

Alimentos da Natureza ajudam na Qualidade de Vida

Chá de Hibisco para Emagrecer

chá de hibisco emagrece

chá de hibisco emagrece

O Hibisco é uma flor avermelhada com sabor adocicado. Com essa flor, que muitas vezes é confundida com aquela planta encontrada em quintais de casas do interior. A flor Hibiscus, na verdade se chama Hibiscus sabdariffa e tem sido muito utilizada para tratar a pressão arterial elevada, tanto na medicina tradicional Africana, quanto na Asiática. Nos últimos anos o Chá de Hibisco vem sendo utilizada muito no Brasil, sobretudo para emagrecimento. Nesse site você pode saber onde comprar chá de Hibisco.

O Chá de Hibisco também é usado para o tratamento de perda de apetite, constipações, coração e nervos, doenças do trato respiratório superior dor e inchaço (inflamação), retenção de líquidos, a irritação do estômago e distúrbios de circulação; para dissolver catarro; como um laxante suave; e como um diurético para aumentar a produção de urina.

 

Cavalhinha e Cargueja

cavalinha

Cavalinha

A Cavalinha, erva natural com nome estranho, possui propriedades diuréticas e por isso acaba reduzindo a retenção de líquidos do corpo, diminuindo o aspecto de inchado do corpo. A cavalinha também promove a aceleração do metabolismo potencializando a queima de calorias.

Já a Cargueja é uma erva pode ser utilizada para controlar o funcionamento do intestino e também da digestão dos alimentos. Estudos mostram que a erva Cargueja também evita a prisão de ventre e diminui o apetite e por isso vem sendo muito utilizado em dietas para emagrecimento.

 

Maca Peruana

maca-peruana

maca peruana benefícios

A Maca Peruana é uma raiz muito difícil de encontrar no Brasil mas que vem sendo importada direto do Peru para usos específicos que trazem resultados bem interessantes. Além de ajudar a emagrecer ajuda a aumentar a libido sexual. Por isso, quando se trata da Benefícios da Maca Peruana muitas pessoas perguntam onde comprar a Maca Peruana. Nesse site você pode descobrir.

Onde Encontrar e Comprar 

Maca Peruana Onde Comprar http://www.macaperuanabrasil.com.br/onde-comprar/ importe
Agora que você já sabe onde encontrar saiba que esse produto é muito utilizado por pessoas que querem ter filhos (engravidar).

Muito utilizada por homens e mulheres no Brasil. A Maca peruana vem trazendo resultados interessantes.

Já foi comprovado que a Maca Peruana possui fortes componentes anti-inflamatórias, além de possuir ômega 3. Assim sendo, é um ótimo alimento que pode ser inserido na vida das pessoas que buscam uma vida mais ativa (com acompanhamento médico).

 

Vitamina C

vitamina-c

vitamina c

A vitamina C já vem sendo bastante consumida na vida dos brasileiros, mas vale a pena lembrar de seus benefícios. Essa vitamina ajuda na construção de uma proteína utilizada na composição da pele,

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Como importar Produtos Naturais

Produtos Naturais são ótimos para quem busca uma vida mais saudável. Você fica mais disposta, mais bonita e com mais disposição. Porém, dependendo do produto, conseguir no Brasil acaba se tornando um problema. Se você mora em uma grande cidade, como por exemplo São Paulo, você pode conseguir quase tudo, pois há muitas colonias por aqui.

Importar produtos é também, definitivamente, um mercado super interessante para quem busca revender produtos e tirar uma margem de lucro. Muitas pessoas passaram a importar vários itens como roupas, relógios e comprar perfumes importados para revender.

 

Para conseguir esse itens importados do japão, como Chá Verde, basta ir até o bairro Liberdade. Por lá você encontrará um pouco de tudo da colonia japonesa. Para encontrar Maca Peruana, já fica um pouco mais complicado. O produto proveniente do Peru é mais facilmente encontrado em lojas especialistas.

Produtos Naturais Importados

 

Agora que você já sabe que é possível importar produtos você poderá adquirir produtos naturais importados de qualidade. Basta seguir os passos ensinados no curso. Vários cursos estão chegando no Brasil e prometem ensinar como importar do modo mais fácil.

É uma ótima alternativa para quem quer ter uma vida saudável sem ter altos custos. Agora, com essas nossas dicas, você não tem mais desculpa para evitar uma vida saudável, heim? O preço dos produtos pode ser driblados comprando no atacado ou até comprando de outros países.

Mais dicas de importação

 

Chá de Hibisco e Maca Peruana

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